Tần suất của em khá thường xuyên, khoảng 2-4 lần/ tuần. Rồi em có bạn gái và gặp trục trặc với cậּu nhּỏ, nó không theo ý muốn của em nữa. Em rất hoang mang và xấu hổ. Làm ơn tư vấn cho em cách khắc phục, em rất cảm ơn (Hùng).
Trả lời:
Chào bạn!
Theo thông tin mô tả, bạn thּủ dâּm từ năm 14 tuổi và khá thường xuyên 2-4 lần/tuần. Điều quan tâm lo lắng của bạn bây giờ là khả năng làm chủ “cậּu nhּỏ” mỗi khi lâm trận. Đây được coi là hiện tượng rối loạn cương dương, tuy nhiên mức độ nhẹ hay không còn phụ thuộc vào đánh giá thực tế.
Thông thường, hiện tượng rối loạn cương dương xảy ra do nhiều yếu tố nhưng hay gặp nhất là do yếu tố tâm lý, ngoài ra còn do yếu tố tình trạng sức khoẻ cơ thể khi "nhập cuộc", tình trạng bệnh lý của cơ thể... Tình trạng thּủ dâּm nhiều thường dẫn tới tình trạng xuấּt tinּh sớm, nhưng đôi khi cũng có thể dẫn tới “chai lỳ” cảm xúc của “cậּu nhּỏ”. Do vậy, trước hết bạn không nên lo lắng quá mức, hãy tự tin vào bản thân hơn. Bên cạnh đó, bạn cũng nên đi kiểm tra khám sức khoẻ tổng quát để loại trừ các yếu tố nguy cơ bệnh tật và xử lý các rối loạn sức khoẻ nếu có.
Điều cũng đáng lưu ý là thể trạng chung hiện tại của bạn, cao 1.76 m và nặng tới 95 kg có thể coi là béo phì (vì chỉ số khối cơ thể BMI bằng 30,67, trong khi chỉ số bình thường từ 18,5-22,9), nên việc đi khám kiểm tra sức khoẻ đối với bạn là cần thiết. Đồng thời, bạn nên thay đổi lối sống từ việc điều chỉnh chế độ ăn (giảm chất béo, chất đường, tăng cường rau xanh, trái cây,…) tới thay đổi chế độ sinh hoạt, như tăng cường vận động, tập luyện thể dục thể thao, cần tiết chế hơn nữa việc xem phim đen cũng như hạn chế thּủ dâּm để "cai" được càng sớm càng tốt.
Tóm lại, với việc tự tin với chính bản thân mình, kiểm tra sàng lọc bệnh tật của cơ thể và thay đổi lối sống tích cực, kiểm soát cân nặng sẽ giúp bạn cải thiện đáng kể khả năng kiểm soát “cậּu nhּỏ”.
Thân mến!
