Hiện nay, giới chuyên môn vẫn còn nhiều tranh cãi trong việc có nên xem nghiện se‌ּx là một bệnh hay không. Tuy nhiên, những dấu hiệu về nghiện se‌ּx là có thật và không hiếm người mắc phải.

Nghiện se‌ּx chi phối mạnh cả về thể chất lẫn tinh thần. Khi không được đáp ứng, các “con nghiện” sẽ có những phản ứng tiêu cực và kích động, thậm chí là B.H đối tác.

Bất cứ ai cũng có thể mắc phải chứng nghiện tìn‌ּh dụ‌ּc. Tuy nhiên, không phải ai cũng nhận ra điều này, bởi họ nhầm lẫn giữa ham muốn tìn‌ּh dụ‌ּc cao và nghiện tìn‌ּh dụ‌ּc. Người có nhu cầu cao vẫn làm chủ được hành vi của mình. Còn người nghiện se‌ּx thì thường không tự chủ được hành vi và cảm xúc khi bị từ chối quan hệ.

Dấu hiệu: Các dấu hiệu nghiện tìn‌ּh dụ‌ּc hiện vẫn còn đang có rất nhiều tranh cãi, tuy nhiên vẫn có các biểu hiện căn bản như:

- Ham muốn tìn‌ּh dụ‌ּc cao, dành một lượng thời gian bất thường cho nhu cầu tìn‌ּh dụ‌ּc;

- Gặp khó khăn trong việc tiết chế, giảm hay dừng lại các hành vi tìn‌ּh dụ‌ּc;

- Sẵn sàng chi tiền để được đáp ứng về mặt tìn‌ּh dụ‌ּc (mu‌ּa dâ‌ּm, trả tiền cho các phim se‌ּx,..);

- Luôn có cảm giác tội lỗi sau mỗi lân quan hệ, cố gắng vùng vẫy để thoát khỏi những ham muốn bất tận kia nhưng càng cố gắng, càng ham muốn hơn.

- Dùng tìn‌ּh dụ‌ּc để trốn tránh các vấn đề khác như trầm cảm, lo âu, căng thẳng hay cô đơn.

Ám ảnh tìn‌ּh dụ‌ּc: Những người nghiện có thể dành cả ngày để nghĩ về tìn‌ּh dụ‌ּc. Họ tưởng tượng, hồi tưởng và thậm chí là ảo tưởng với những trải nghiệm tìn‌ּh dụ‌ּc để thoả mãn tinh thần. Vì tâm trí những người này bị chiếm hữu bởi những ám ảnh này, nên họ thường bỏ bê các khía cạnh khác của cuộc sống.

Một số giải pháp:

- Khi cảm thấy muốn trốn tránh áp lực, cô đơn, căng thẳng,.. bằng tìn‌ּh dụ‌ּc, bạn nên tìm hiểu rõ nguyên nhân gây ra vấn đề tâm trạng và cố gắng giải quyết nó thay vì tìm đến se‌ּx.

- Hạn chế các suy nghĩ, ám ảnh về se‌ּx bằng cách tự làm bản thân bận rộn với công việc, các hoạt động giải trí lành mạnh, trò chuyện với bạn bè, thể thao,…

- Tránh xa những tạp chí, sách báo khi‌ּêu dâ‌ּm. Nếu cần thiết bạn nên cài đặt chương trình chặn những trang “web đen” trên máy tính cá nhân.

- Khi cảm thấy tỉnh táo và kiểm soát, hãy ngẫm lại những lúc mất kiềm chế nhất để từ đó rút kinh nghiệm.