http://www.xaluan.com/GioiTinhSucKhoe_ChamSocSucKhoe.rss Chăm Sóc Sức Khoẻ www.xaluan.com powered site COPYRIGHT 2009 XãLuận.com tin tức Việt Nam cập nhật 24 giờ XãLuận.com tin tức Việt Nam cập nhật 24 giờ http://www.xaluan.com/rss.php en-us Tue, 06 Jan 2009 07:28:11 EST webmaster@xaluan.com (webmaster Xaluan) webmaster@xaluan.com (webmaster Xaluan) 10 http://www.xaluan.com/images/logo.gif http://www.xaluan.com 144 48 www.xaluan.com powered site http://www.xaluan.com/modules.php?name=News&file=article&sid=96242 Nguồn thực phẩm không an toàn và thói quen ăn uống thay đổi đã khiến cho tỷ lệ ung thư tăng 20 – 40% so với năm trước. Tue, 06 Jan 2009 05:27:06 EST http://www.xaluan.com/modules.php?name=News&file=article&sid=96242 http://www.xaluan.com/modules.php?name=News&file=article&sid=96166 Con người sống giữa trời đất, cả lúc thức cũng như lúc ngủ đều chịu sự tác động của vô số yếu tố vật lý như hướng gió, chiều nắng, độ ẩm, tiếng ồn, nhiệt độ..., vậy nên vị trí và phương hướng khi nằm ngủ cũng cần phải có sự lựa chọn thích hợp để đảm bảo sức khỏe và phòng chống bệnh tật. Mon, 05 Jan 2009 23:09:14 EST http://www.xaluan.com/modules.php?name=News&file=article&sid=96166 http://www.xaluan.com/modules.php?name=News&file=article&sid=96147 Dân văn phòng “chống” lạnh cần có quy tắc nhất định. Ngoài thường xuyên tập luyện thể thao để nâng cao sức đề kháng ra, 10 lưu ý dưới đây sẽ giúp bạn vượt qua thời tiết khắc nghiệt của mùa đông. Mon, 05 Jan 2009 22:51:45 EST http://www.xaluan.com/modules.php?name=News&file=article&sid=96147 http://www.xaluan.com/modules.php?name=News&file=article&sid=96140 “Rượu từ lâu được biết đến như một chất kích thích có hại cho hệ thần kinh. Tuy nhiên, một nghiên cứu mới đây của các nhà khoa học Scotland đã chứng minh rằng rượu có thể giúp bảo vệ não ở phụ nữ khỏi những rối loạn nhận thức”. Mon, 05 Jan 2009 20:11:02 EST http://www.xaluan.com/modules.php?name=News&file=article&sid=96140 http://www.xaluan.com/modules.php?name=News&file=article&sid=96120 Khi lên giường, người bị bệnh mất ngủ thường mang theo nỗi lo lắng rằng mình sẽ không thể chợp mắt được. Điều này có thể khiến họ trằn trọc suốt đêm và càng khó dỗ giấc ngủ hơn. Nỗi sợ hãi đó cứ lớn dần qua từng đêm. Mon, 05 Jan 2009 19:48:51 EST http://www.xaluan.com/modules.php?name=News&file=article&sid=96120 http://www.xaluan.com/modules.php?name=News&file=article&sid=96092 Người sợ đám đông không phải do tính cách rụt rè mà đây là dạng rối loạn tâm thần ám sợ xã hội, nếu không điều trị sẽ thành mãn tính. Mon, 05 Jan 2009 19:25:58 EST http://www.xaluan.com/modules.php?name=News&file=article&sid=96092 http://www.xaluan.com/modules.php?name=News&file=article&sid=96079 Ung thư cổ tử cung là loại ung thư thường gặp ở phụ nữ, được xếp hàng thứ hai sau ung thư vú. Tuy nhiên, nguy cơ này có thể giảm thiểu bằng việc tiêm vắc xin phòng ngừa các nguyên nhân cơ bản dẫn đến căn bệnh này. Mon, 05 Jan 2009 19:10:52 EST http://www.xaluan.com/modules.php?name=News&file=article&sid=96079 http://www.xaluan.com/modules.php?name=News&file=article&sid=96069 Kết quả phân tích các thành phần hoá học trong 100g rau cải xoong (phần dùng để ăn được) có giá trị dinh dưỡng như sau: Nước chiếm 93g, protein 1,7 - 2g, chất béo 0,2 - 0,3g, gluxit 3 - 4g, chất xơ 0,8 - 1g, vitamin A, B1, B2, C và nhiều chất khoáng khác. Đặc biệt, lượng iôt trong rau cải xoong rất cao 20 - 30mg/100g rau cải xoong phần ăn được. Vitamin C cao (40 - 50mg/100g rau)... Mon, 05 Jan 2009 18:54:43 EST http://www.xaluan.com/modules.php?name=News&file=article&sid=96069 http://www.xaluan.com/modules.php?name=News&file=article&sid=96013 Trong một số trường hợp, đổ mồ hôi được coi là có lợi cho sức khỏe, giúp hạ thân nhiệt tạo cảm giác mát mẻ dễ chịu. Tuy nhiên, nếu hiện tượng này vào ban đêm lại hoàn toàn không tốt cho sức khỏe. Làm gì để khắc phục hiện tượng này? Mon, 05 Jan 2009 04:47:45 EST http://www.xaluan.com/modules.php?name=News&file=article&sid=96013 http://www.xaluan.com/modules.php?name=News&file=article&sid=95967 Kỳ nghỉ đã qua, đợt không khí lạnh mới tràn về, sự suy thoái kinh tế... góp phần tạo ra sự căng thẳng tột cùng. Và theo gợi ý “Hãy hét lên” của các chuyên gia tâm lý, bạn sẽ biết ngay đây là sự “xui dại” hơn là một lời khuyên hữu ích. Mon, 05 Jan 2009 02:09:57 EST http://www.xaluan.com/modules.php?name=News&file=article&sid=95967 http://www.xaluan.com/modules.php?name=News&file=article&sid=95928 Với các loại thịt muối, bạn không nên rán vì khi được nấu ở nhiệt độ cao, thực phẩm này sẽ tạo thành các chất gây ung thư. Còn với cá muối, tốt nhất là bạn nên hấp hay luộc qua trước khi ăn. Mon, 05 Jan 2009 01:22:16 EST http://www.xaluan.com/modules.php?name=News&file=article&sid=95928 http://www.xaluan.com/modules.php?name=News&file=article&sid=95889 Phụ nữ điều trị thành công ung thư vú ở giai đoạn đầu, áp dụng một chế độ dinh dưỡng giàu chất xơ và vitamin như rau quả sẽ làm giảm nguy cơ tái phát bệnh. Sun, 04 Jan 2009 22:13:28 EST http://www.xaluan.com/modules.php?name=News&file=article&sid=95889 http://www.xaluan.com/modules.php?name=News&file=article&sid=95856 Một số côn trùng như: ngài tằm đực, ấu trùng của bọ hung, cà cuống... có thể được chế biến thành những vị thuốc hỗ trợ điều trị chứng "trên bảo dưới không nghe" ở cánh mày râu. Sun, 04 Jan 2009 20:41:17 EST http://www.xaluan.com/modules.php?name=News&file=article&sid=95856 http://www.xaluan.com/modules.php?name=News&file=article&sid=95771 Theo GS BS Trần Đông A, Chuyên gia y khoa các nước đưa ra con số thống kê cho thấy có từ 50 đến 70% người sử dụng bia rượu trên các nước đang ngày càng trẻ hóa, ở độ tuổi từ 15 tuổi. Kéo theo đó là bao hệ luỵ cho sức khoẻ. Sun, 04 Jan 2009 18:29:00 EST http://www.xaluan.com/modules.php?name=News&file=article&sid=95771 http://www.xaluan.com/modules.php?name=News&file=article&sid=95742 Bạn đang có ý định từ bỏ thói quen hút thuốc lá ư? Vậy hãy tham khảo một số lời khuyên sau đây từ các chuyên gia thuộc Hiệp hội phổi Mỹ, được trang web Healthday.com dẫn lại. Sun, 04 Jan 2009 14:59:58 EST http://www.xaluan.com/modules.php?name=News&file=article&sid=95742 http://www.xaluan.com/modules.php?name=News&file=article&sid=95702 Phụ nữ khi bắt đầu bước qua tuổi trung niên thường có khuynh hướng ít vận động, dư thừa mỡ và tăng cân. Gia tăng “cảm xúc ăn uống” là một trong những lý do thường gặp ở phụ nữ trong độ tuổi này. Vì vậy ngoài việc tập thể dục thì hạn chế “cảm xúc ăn uống” bằng những nỗ lực ăn kiêng có thể giúp phụ nữ giữ dáng được tốt hơn. Sun, 04 Jan 2009 14:14:03 EST http://www.xaluan.com/modules.php?name=News&file=article&sid=95702 http://www.xaluan.com/modules.php?name=News&file=article&sid=95666 Tôi bị đau đầu phía bên phải, đã đi khám và bác sĩ cho tôi uống các loại thuôc như: Mebivic, Magnesi -B6, sulpirid 50mg, Diclofenac Stada, bác sĩ không nói tôi bị bệnh gì, có nguy hiểm không. Tôi rất lo lắng, Xin trả lời giúp tôi (Nguyễn Thị Nhạn) Sun, 04 Jan 2009 06:15:41 EST http://www.xaluan.com/modules.php?name=News&file=article&sid=95666 http://www.xaluan.com/modules.php?name=News&file=article&sid=95656 Theo GS BS Trần Đông A, Chuyên gia y khoa các nước đưa ra con số thống kê cho thấy có từ 50 đến 70% người sử dụng bia rượu trên các nước đang ngày càng trẻ hóa, ở độ tuổi từ 15 tuổi. Kéo theo đó là bao hệ luỵ cho sức khoẻ. Sun, 04 Jan 2009 06:04:41 EST http://www.xaluan.com/modules.php?name=News&file=article&sid=95656 http://www.xaluan.com/modules.php?name=News&file=article&sid=95625 Mùa đông lạnh lẽo, ngoài việc chú ý mặc ấm, luyện tập thể dục thể thao tăng cường sức khoẻ, hàng ngày bạn cũng nên lưu ý ăn nhiều những thực phẩm chống lạnh để nâng cao khả năng chống lạnh cho cơ thể. Dưới đây là một số thực phẩm chống lạnh chúng ta thường dùng trong cuộc sống. Sun, 04 Jan 2009 04:36:42 EST http://www.xaluan.com/modules.php?name=News&file=article&sid=95625 http://www.xaluan.com/modules.php?name=News&file=article&sid=95594 Từ trước đến nay, mọi người chỉ biết đến ớt là một loại gia vị có tác dụng làm tăng cảm giác ngon miệng, còn tác dụng của ớt đối với sức khỏe chưa được mấy người biết đến. Sun, 04 Jan 2009 02:28:55 EST http://www.xaluan.com/modules.php?name=News&file=article&sid=95594 http://www.xaluan.com/modules.php?name=News&file=article&sid=95580 Nhiều người xem thường viêm mũi dị ứng, nhưng đó là một trong những yếu tố khởi phát và nguy cơ của bệnh hen. Theo tổ chức Y tế thế giới, hen suyễn là một trong những bệnh mạn tính phổ biến nhất thế giới và tần suất đang gia tăng đáng sợ. Sun, 04 Jan 2009 00:14:43 EST http://www.xaluan.com/modules.php?name=News&file=article&sid=95580 http://www.xaluan.com/modules.php?name=News&file=article&sid=95465 Với phụ nữ, quá trình làm việc vất vả, sinh con gian khó, ăn uống thiếu chất làm hao hụt một lượng lớn sinh lực của cơ thể. Sat, 03 Jan 2009 01:38:23 EST http://www.xaluan.com/modules.php?name=News&file=article&sid=95465 http://www.xaluan.com/modules.php?name=News&file=article&sid=95448 Chính xác hơn là những thứ trong đó sẽ bị hỏng. Nước là môi trường tuyệt vời cho vi khuẩn. Sat, 03 Jan 2009 00:58:40 EST http://www.xaluan.com/modules.php?name=News&file=article&sid=95448 http://www.xaluan.com/modules.php?name=News&file=article&sid=95414 Ho là một chứng bệnh khá phổ thông, do nhiều nguyên nhân gây ra. Tùy từng nguyên nhân mà có cách điều trị thích hợp trong Đông y. Fri, 02 Jan 2009 23:21:51 EST http://www.xaluan.com/modules.php?name=News&file=article&sid=95414 http://www.xaluan.com/modules.php?name=News&file=article&sid=95400 1. Hãy chọn cho mình một chiếc gối thích hợp: Những ai thích nằm úp thì nên chọn gối mềm, người thích nằm nghiêng thì gối trung bình (không mềm, không cứng) là thích hợp, và gối cứng là để dành cho những ai hay nằm ngửa. Fri, 02 Jan 2009 21:51:58 EST http://www.xaluan.com/modules.php?name=News&file=article&sid=95400 http://www.xaluan.com/modules.php?name=News&file=article&sid=95391 Theo các nhà khoa học thuộc Đại học Kentucky (Mỹ), chất chiết xuất từ hạt nho có thể giúp tiêu diệt các tế bào ung thư máu. Theo hãng tin BBC, thử nghiệm trong phòng thí nghiệm, các chuyên gia nhận thấy chiết xuất từ hạt nho kích thích các tế bào ung thư máu "tự sát". Fri, 02 Jan 2009 21:13:34 EST http://www.xaluan.com/modules.php?name=News&file=article&sid=95391 http://www.xaluan.com/modules.php?name=News&file=article&sid=95362 Không phải ai cũng cần phải uống đủ 8 cốc nước mỗi ngày. Nước nóng hay lạnh không gây khác biệt gì cho cơ thể. Ngoài ra, nước cũng có thể bị thiu. Sau đây là những gì bạn nên biết về nước uống. Fri, 02 Jan 2009 20:38:12 EST http://www.xaluan.com/modules.php?name=News&file=article&sid=95362 http://www.xaluan.com/modules.php?name=News&file=article&sid=95347 Dầu thực vật và mỡ động vật là hai loại chất béo có sự giống và khác nhau như sau. Fri, 02 Jan 2009 20:26:07 EST http://www.xaluan.com/modules.php?name=News&file=article&sid=95347 http://www.xaluan.com/modules.php?name=News&file=article&sid=95339 Tắm giúp bạn thư giãn sau một ngày dài bận rộn nhưng các chuyên gia sức khoẻ khuyến cáo rằng, tắm vào mùa đông nên lưu ý 4 điều sau. Fri, 02 Jan 2009 20:20:51 EST http://www.xaluan.com/modules.php?name=News&file=article&sid=95339 http://www.xaluan.com/modules.php?name=News&file=article&sid=95337 Có vô số các nguyên nhân khách quan hay chủ quan làm suy giảm khả năng hoạt động của não bộ. Vậy đâu là “kẻ thù” mà bạn cần “chiến đấu” để bảo vệ bộ não của mình. Fri, 02 Jan 2009 20:19:39 EST http://www.xaluan.com/modules.php?name=News&file=article&sid=95337 http://www.xaluan.com/modules.php?name=News&file=article&sid=95282 Ngày nay có rất nhiều người trẻ tuổi 30 bị mắc bệnh thận. Phần nhiều người đi khám về căn bệnh này đều là nữ nhân viên văn phòng. Fri, 02 Jan 2009 04:27:32 EST http://www.xaluan.com/modules.php?name=News&file=article&sid=95282 http://www.xaluan.com/modules.php?name=News&file=article&sid=95252 Dùng corticoid dạng hít để điều trị bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính (COPD) có thể gây ra viêm phổi. Fri, 02 Jan 2009 01:11:43 EST http://www.xaluan.com/modules.php?name=News&file=article&sid=95252 http://www.xaluan.com/modules.php?name=News&file=article&sid=95209 Một cuộc nghiên cứu của các nhà khoa học thuộc Đại học Tufts (Mỹ) cho biết một chế độ ăn giàu protein và ngũ cốc có thể ảnh hưởng tới hàm lượng can-xi trong xương. Thu, 01 Jan 2009 21:51:10 EST http://www.xaluan.com/modules.php?name=News&file=article&sid=95209 http://www.xaluan.com/modules.php?name=News&file=article&sid=95147 Chơi tennis là cách vận động toàn thân và tiêu thụ nhiều năng lượng hơn cả chạy bộ, tập thể dục nhịp điệu và đạp xe đạp. Thu, 01 Jan 2009 19:58:53 EST http://www.xaluan.com/modules.php?name=News&file=article&sid=95147 http://www.xaluan.com/modules.php?name=News&file=article&sid=95126 Thực tế là không có con số chuẩn nào cho thời lượng của một giấc ngủ hoàn hảo. Cũng như bạn không thể có cỡ giày chuẩn cho tất cả mọi người vậy. Thu, 01 Jan 2009 19:27:41 EST http://www.xaluan.com/modules.php?name=News&file=article&sid=95126 http://www.xaluan.com/modules.php?name=News&file=article&sid=95122 Thịt trâu cung cấp nhiều năng lượng mà không làm tăng cân nên rất thích hợp với những người làm việc trí óc nhiều, hoặc bị béo phì, xơ vữa động mạch... Thu, 01 Jan 2009 19:19:22 EST http://www.xaluan.com/modules.php?name=News&file=article&sid=95122 http://www.xaluan.com/modules.php?name=News&file=article&sid=95087 8 gợi ý nhấn mạnh đến việc hạn chế triệu chứng buồn nôn ở công sở và cách hỗ trợ của bác sĩ. Thông tin tham khảo từ Parents. Thu, 01 Jan 2009 18:39:19 EST http://www.xaluan.com/modules.php?name=News&file=article&sid=95087 http://www.xaluan.com/modules.php?name=News&file=article&sid=95065 Tôi bị ho sâu đã 3 tháng nay. Thỉnh thoảng nó lại làm tôi sốt và bị mất tiếng trong khoảng vài chục giây mỗi khi ho. Những cơn ho diễn ra khoảng 6 lần trong ngày và khoảng 3 lần trong đêm. Thu, 01 Jan 2009 18:12:05 EST http://www.xaluan.com/modules.php?name=News&file=article&sid=95065 http://www.xaluan.com/modules.php?name=News&file=article&sid=95013 Nước rất cần thiết và quan trọng cho cơ thể. Điều đó ai cũng biết. Tuy nhiên, vẫn còn rất nhiều người ngộ nhận về lượng nước cần cung cấp cho cơ thể và không biết nên uống như thế nào là đúng. Thu, 01 Jan 2009 02:53:55 EST http://www.xaluan.com/modules.php?name=News&file=article&sid=95013 http://www.xaluan.com/modules.php?name=News&file=article&sid=95003 Bỏ thói quen hút thuốc lâu ngày thật không dễ với những người đã quen hút thuốc. Tuy nhiên những lợi ích của việc không hút thuốc lá sau sẽ giúp bạn có thêm động lực để “cai” thói quen có hại này. Thu, 01 Jan 2009 02:33:21 EST http://www.xaluan.com/modules.php?name=News&file=article&sid=95003